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本周气温起伏大 最高温22℃最低温5℃

字号: 2017-03-27 07:52 来源:常熟日报 我要评论()

核心提示: 本报讯 (记者 冯碧珩)根据气象专家预测,本周除30日前后有降水外,其余时段以云系变化为主。温度方面周前期气温回升明显,周后期气温回落。本周气温变化起伏较大,周最高气温22℃

 

本报讯 (记者 冯碧珩)根据气象专家预测,本周除30日前后有降水外,其余时段以云系变化为主。温度方面周前期气温回升明显,周后期气温回落。本周气温变化起伏较大,周最高气温22℃左右,出现在周二,最低气温只有5℃左右,出现在周六。

具体逐日天气预报如下:3月28日,多云转阴,有时有小雨,降水概率60%,东南转西南风3到4级,气温9℃到22℃;3月29日,多云转阴,有时有小雨,降水概率40%,东北到东风3到4级,气温11℃到18℃;3月30日,阴有雨,降水概率70%,东到东北风3到4级,气温10℃到14℃;3月31日,阴有时有小雨转多云,降水概率60%,东北到北风3到4级,气温9℃到12℃;4月1日,多云转阴,降水概率30%,东北风3到4级,气温5℃到16℃。

近期气温回升,阳光明媚,春意盎然,对此专家提醒市民在享受大好春色的同时还要多注意春季的衣、食、住、行。专家介绍说,春天忌睡眠过多。春天人易犯困,但久卧会造成新陈代谢能力下降,营养障碍,气血不畅,筋脉僵硬不舒,身体亏损虚弱。所以睡眠多了,无病也会躺出病来。

春天还忌懒于活动。春光明媚,正是外出参加健身活动的大好时光。常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能。还可以舒适地沐浴温暖的阳光,杀死皮肤上的细菌和病毒,增强机体的免疫能力。

要注意春天忌衣着不当。春天气候多变,忽暖忽寒。在一天当中也是朝暮凉、白昼暖、午夜寒。所以春季不要过早地脱掉棉衣,适当地“捂”一段时间,以便使身体各部位适应周围环境。

此外,春天别乱吃生冷食品。在春天宜吃富有营养又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品,以免刺激肠胃,引发疾病。胃寒的人早晚喝些姜糖水,有御寒和防治感冒的双重作用。

春天也不要四处串门。春天是呼吸道传染病多发季节,一般年老体弱者不要去人多的公共场所或外出串门。每天用淡盐水漱口,或吃几瓣生蒜,或在室内熏醋,都有预防呼吸道传染病的作用。

责任编辑:苏樱