本报讯(记者 张荔)进入梅雨季节，雨水增多，天气潮湿闷热，这样的气候对人体健康影响较大。市中医医院医生提醒市民，梅雨季节，对于一些体质较弱的人群来说，要谨防患上各种“黄梅病”。
雨后的一天，市民刘女士带着儿子去草坪上玩耍，可回来之后发现，孩子的小腿、手臂上长出了一片片红斑，有些已经被抓出了红血丝。刘女士着急不已，带儿子去医院检查后，医生诊断为丘疹性荨麻疹。“最近天气潮湿，由蚊虫叮咬引起的丘疹性荨麻疹不少，此外，凉席上的螨虫也是一大原因，不少老人也因此患上这个病，症状表现为后肩部出现红疙瘩。”医生还提醒市民，梅雨天气，也出现了不少足癣、湿疹患者，市民要谨防真菌感染和防蚊虫叮咬，雨天接触了街上的污水后，回家要及时清洗擦干，防止交叉感染。
近来天气闷热，一些办公楼里的空调都加足了马力，市民王女士一直有风湿类疾病，上班时只要在办公室里待的时间长一些，右手臂就会痛得抬不起来。到医院就诊后，医生告知，梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化，极易诱发风湿类疾病。平时有类似疾病的患者，在空调房间里最好多穿一点衣服，尤其是关节等地方要注意保暖。如果发现关节处除了疼痛并伴有红肿发热症状时，就应该及时到医院就诊。
梅雨季节，一些市民或多或少会出现各种健康问题。医生提醒市民，每年梅雨季节还是心血管疾病的高发期，由于天气热、湿度大、气压低，人体血液会变稠，血液流动不畅，就容易引发冠心病等心血管疾病，市民要提高警惕。同时，这样的湿热环境，也是妇科疾病的高发季节，广大女性应多注意个人卫生，保持身体干爽、清洁，少穿牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣、内裤。平时在清洗内裤的时候，最好先用开水将洗衣盆冲洗一下，并用开水泡一下内裤，以达到杀灭大量细菌的目的。
把好食品关 以防“病从口入”
本报讯(记者 周晓艳)进入黄梅季节，食物保管不当很容易发霉，不慎食用会对人体造成危害。市疾控中心提醒市民，梅雨季节应注意食物防霉，以防“病从口入”。
陈阿姨是一名家庭“煮妇”，张罗着全家的饮食。6月18日中午，陈阿姨逛完超市回家，看到厨房里放着几盘前天晚上剩下的菜。担心剩菜有问题，老伴提醒她回锅热一下，但陈阿姨没有听老伴的建议，直接将剩菜吃了。
到了下午，陈阿姨感觉腹痛，频频拉肚子。“剩菜没放冰箱，也没有回锅再煮一下，估计是变质了。”陈阿姨说。
“目前正处于梅雨季节，这一时期气温高、雨水多、湿度大、气压低，为病菌、霉菌的繁殖提供了条件，使食物易受潮发霉、腐败变质，是细菌性食物中毒的高发期。”市疾控中心卫生科副科长于颖慧提醒市民，梅雨季节要做好食物中毒防控工作，得注意以下3点。
一是把好食品贮存关。米、面等大宗食品，存放应做到离墙离地5公分以上，置于干燥场所。在低温条件下霉菌繁殖速度会减慢，冰箱既有保持低温又有干燥的双重作用，可以把小宗食品放入冰箱。存放时食品不宜过满，生、熟食品放置应严格分开，坚持熟上、生下的存放原则，在使用时遵循先购先用原则。
二是把好食品处理关。食品加工要做到烧熟煮透并尽快食用，常温条件下，熟食保存时间不要超过2小时;不能当餐吃完的饭菜应待冷却后及时冷藏，并在下餐食用前彻底加热。发生霉变的食物易产生各类霉菌毒素，一般的清洗、烧煮等方法都无法清除，即使去掉发霉部分，毒素依然可能存在于余下的食物中，因此食用后仍可能引起食物中毒，所以霉变的食品应扔掉。
三是把好清洗消毒关。在梅雨季节中，砧板、筷子、抹布等不常使用或不清洁的木制、竹制或棉制器具，均容易发生霉变，所以要对此类餐具、用具开展清洗消毒。可以煮沸、84消毒液(1：200比例)浸泡30分钟以上，待天气晴好时，放于日光下暴晒。
雨季行车谨慎慢行
本报讯(记者 张纯)梅雨季节雨水增多，给市民的出行安全带来了极大考验，也给道路交通安全带来隐患。近日，我市交警部门提醒市民，严格遵守交通规则，谨慎驾驶，避免发生交通事故，保证阴雨恶劣天气下的行车安全。
6月19日下午，市民刘女士驾车经过市区东环路时，前车突然紧急刹车，因为没有与前车保持安全距离，且雨天道路湿滑，尽管刘女士已经猛踩刹车避让，轿车还是与前车发生了追尾。事故虽然并不大，却造成该路段短时间内拥堵，影响了正常的交通秩序。
民警表示，雨天路面湿滑，此类小碰擦事故可能会增多，因此市民驾驶机动车应减速慢行，与前车保持安全车距，转弯时缓打方向盘、缓踩刹车，遇到暴雨时应开启前照灯、示廓灯和后位灯，最好将车辆暂停安全地带，待暴雨过后再行驶。
此外，通过漫水桥梁或过水路面时，驾驶员应仔细观察路面情况后通行。在弯路、坡路、桥梁、施工路段等道路交通事故易发点段行车时，要小心谨慎、减速慢行。同时，民警也提醒市民，梅雨季节行车前，要仔细检修车辆，确保车辆灯光、雨刷器和制动装置都处于良好的技术状态，以便应付突发情况。市区行车时，要格外留意路上的电动车和行人，避免发生碰擦事故。
别让自己的情绪“发霉”
本报讯(记者 褚新意)我市已进入梅雨季节，接下来我市将阴雨绵绵，潮湿的天气不仅让很多人感冒头疼，心情也会大受影响。
在一家外企工作的刘小姐，最近一段时间情绪十分低落，无论做什么事情都没有精神，蔫头耷脑的样子引起了家人的注意，于是把她带到市第四人民医院求诊。听了刘小姐和她家人的讲述，该院医生付建国表示刘小姐可能是情绪“发霉”了，“连续的阴雨天，确实会给人的心情带来一些影响，光照不足会令人心情抑郁，容易令人情绪低落，工作、学习效率也相应降低，日常生活中的不如意更容易被放大。对于体弱、年老、敏感的人来说，更加容易出现沮丧、抑郁的情绪，压抑感特别强烈。”
很多人担心，情绪一直低落，是不是患了抑郁症?付建国表示，很多因为天气变化而出现的焦虑症状，并不是真正意义上的抑郁症，也不会持续太长时间，有些人在阴雨天气过后，情绪就会变好，“心病”自然不药而愈。“但是有些人本身有抑郁特质，在阴雨天气里特别容易发展成抑郁症，因此需要格外注意。”他强调，如果抑郁症状持续两周还不能缓解，就应当及时就诊。
对此，付建国开出了对症的“方子”：“首先，多与人交流，不要一个人陷入愁绪，要有接纳的心态;其次，阴雨天让人不能参加更多活动，会觉得沉闷、缺少活力，计划和打算被阴雨天气耽搁下来，也会造成情绪上的‘负能量’，因此，可适当在家加大运动量，不要把自己闷在房间里、电脑前。最后，适当地吃点甜食，都可以有效地减轻症状。”
