运动是良医,但如果方法不正确,不仅危害健康,还容易造成运动损伤。12月24日上午,苏州市市民健身中心将举办主题为“科学健身与身体姿势”的公益讲座,免费教市民科学健身。
人体的姿势,可影响脊柱、骨关节、韧带、肌肉、神经、血管、内脏等组织的结构与功能。由于健身姿势不正确,就容易引起脊源性亚健康、脊椎病及脊柱相关疾病,进而导致全身性疾病。当天的公益讲座,苏州市市民健身中心将邀请苏州大学体育学院教授、运动人体科学系主任张秋霞博士,为市民介绍工作、学习、生活与健身中的正确姿势。
据悉,本次讲座将于12月24日上午9点开始,地点在市民健身中心一楼会场。感兴趣的市民可以凭身份证在市民健身中心服务台报名预约,也可拨打电话68015530报名。名额仅有100个,报满为止。报名成功的市民可于当天讲座开始前领取入场券,讲座结束后还可凭入场券在会场领取免费健身体验券,体验游泳、保龄球健身服务。(苏报融媒记者 张黎丽)