新学期，苏州义务教育学校课间延长至15分钟，氛围焕然一新——
“加长版课间”让校园“热腾腾”
今年年初，省教育厅印发《关于在义务教育学校实施“2·15专项行动”的通知》，明确自春季学期起，全省义务教育学校课间延长至15分钟，旨在通过增加课间活动时间，促进学生身心健康发展。
上周，苏州中小学开学，“加长版课间”也随之落地——15分钟的精彩课间，苏州学子在操场上尽情活动，校园氛围焕然一新。
优化安排 鼓励学生安全有序“动”起来
“下课时间到了，老师，您辛苦啦！同学们，请做好下节课的课前准备，备学具，摆桌椅，勤喝水，步履轻。”在沧浪实验小学，课间铃声焕新升级，采用音乐加语音播报的形式，温馨提醒学生课间注意事项。
沧浪实验小学校长汤岚介绍，学校还设计了课间“必修课”——整理书桌、及时喝水、有序如厕、眺望远方，课间“选修课”——阅读、跳皮筋、下棋、打乒乓球、文明游戏，帮助学生合理安排时间，既保证了休息，又丰富了活动内容。
在不影响课程安排、午休时间、体育运动时间的基础上，挤出5分钟，对学校的作息安排无疑是一项挑战。
景范中学在开学前已完成三大基础建设，包括课程体系重构，通过优化课表编排，确保课间活动时长完整性；环境氛围营造，每日课间播放中外经典轻音乐，打造沉浸式休憩空间，提升学生艺术素养；督导机制建立，由督导教师、学生督导员组成巡查小组，确保活动时间不被挤占，鼓励学生积极参与体育活动。
为保障教育教学质量与活动时间双达标，景范中学还进行了作业管理升级，通过精选作业，严格控制作业总量；每周开展“提质增效”主题教研，共享优质资源，提升课堂效率。
在吴中区独墅湖实验小学，班主任、体育老师在创编趣味游戏时，兼顾天气变化，组织不同类型的“微运动”引导学生们在室内、室外的都可以“玩”起来。“课间时间延长、内容丰富后，学生参与度大幅增加，如何加强课间体育活动的安全教育和管理也更加重要。”独墅湖实小副校长何军军介绍，学校将以“蹲点行政”为点，带动年级组长、班主任等负责人共同组建“课间活动管理小组”，制定《课间活动管理条约》，以确保每一项活动都能在安全、有序的环境中进行，让学生们在享受运动乐趣的同时，也能得到全面的安全保障和健康成长。
自主活动 我的课间由我做主
加长版课间的精彩，不仅在活动内容的丰富，更在学生对时间的自主管理。
“加油！再坚持一下！”课间来了，平江实验学校的操场上正开展团队跳绳挑战赛，热火朝天。为让学生真正成为课间活动的主角，该校不仅推出了各类活动项目菜单，还增设“我推荐的活动”，通过学生自主投票和讨论，选出最受欢迎的游戏。趣味跳房子、诗词接力赛等创意活动纷纷亮相，短短一天就收到300余份提案。三年级学生王彦观止兴奋地说：“15分钟的课间，让我们能有足够的时间和同学一起活动，还能自己设计游戏、制定规则，特别有成就感！”
在平润实验小学，一场微班会大讨论正在进行。各年级围绕“课间游戏我做主”“课间安全我知道”“课间文明我遵守”“课间管理我来定”等话题展开讨论。同学们自主拟定寓意深远的安全标语，时刻提醒自己和同学们注意安全；同时，他们还细致规划了课间活动的安排、制定了详尽的文明公约，倡导文明课间行为，共同营造和谐美好的校园环境。
景范中学则通过设计传统文化体验区，开展跳橡皮筋、打乒乓球、羽毛球等传统体育活动；创设活力空间，设置3D跳房子地贴、投壶等游戏区；定期举办课间活动创意大赛，鼓励学生设计新颖、有趣的活动形式，评选优秀创意进行展示并推广。
为了让师生能够逐步适应这一新作息安排，苏州中学园区校设定了为期一个月的缓冲期。“时间的延长，让孩子们能够从容完成基本的生活事务，可以适当运动，畅谈生活趣事，探讨学习问题……在轻松愉悦的氛围中，学生们自然养成健康的行为习惯。”该校学生家长中心主任陈玲介绍，学校将充分挖掘这5分钟所蕴含的核心教育价值，关注学生的个性化需求，提供多元化的活动空间和互动项目，如“圆桌讨论角”“才艺展示角”“乒乓球台”“羽毛球架”等，通过富有温度的设计，让课间不仅是休息时间，更成为学生自主探索、社交互动、兴趣培养的成长空间。
丰富形式 点亮学生在校生活
“15分钟”之外，大课间、课后服务等时段的科学设计，同样是学生丰富校园生活的保障。
“沧浪实验小学校园体育‘大课间’活动历经多年的沉淀与发展，已然成为校园中一道璀璨夺目的亮丽风景线。”汤岚介绍。
新学期，沧浪实验小学每天上、下午将各安排一次大课间体育活动。为确保体育大课间活动能够常态化开展，学校提出“三零”要求，即“零挤占”“零组织”“零旁观”。
“零挤占”意味着无论晴天还是雨天，学生都将参与体育大课间活动。“零组织”则是通过全场音乐控制，确保锻炼的时长与效果。入场音乐一响，学生们迅速排列整齐，以昂扬向上的斗志在校园操场上运动、游戏，有效培养学生的行动自觉和锻炼习惯。“零旁观”要求全校师生共同参与锻炼，杜绝成为“巡查员”或者“标志杆”，真正达成了人人参与的目标，让健康的氛围浓郁地弥漫在校园的每一寸角落。
在平江实验学校，学校根据楼宇楼层进行区域划分，以保障每个班每个孩子都有室外活动区域；学生还可以利用校园环境与设施随时进行活动，如篮球场、羽毛球场、乒乓桌、游戏地图等。
“校园活动不仅是简单的玩耍放松时间，更是培养学生综合素质的‘黄金窗口’。”平江实验学校教导处邹颖欣副主任表示，学校通过科学规划场地、设立“活动轮换制”等举措，丰富学生在校生活。目前，学校正进一步联动家长和社会资源，开发更多传统文化、军事教育、科技探索类游戏，让课间、大课间成为学生健康成长、自主发展的“多维空间”。
“兴奋与挑战并存！”——调整作息的第一天，苏州中学园区校高三学生秦舒逸这样形容。“疲累之时，立于栏杆旁远眺初春晨光，湿地青葱；或跟从音乐，缓解干涩酸痛的眼睛……一系列作息变化或许还需一段时间调整适应，但延长的课间已然成为紧张复习中的美好慰藉。”
从“静悄悄”到“热腾腾”，苏州各校正以实践证明，课间15分钟不只是简单的“还”给学生，更要“动”出健康，“活”出精彩。未来，随着政策的深入推进，学生们将在更加丰富多彩的课间活动中，享受健康快乐的校园生活。（记者 徐靖怡 祁海琳 袁 艺 蔡 清）
