本报讯(记者 蒋世颖)昨天早晨的最低气温已经快30℃了，闷热的天气让人有些窒息感，天空中的云系有点多，但随着副热带高压继续东退到海上，东南风比较大。下午随着天空打开，蓝天白云倒是让人心情好了不少，只不过最高气温仍然无情地升到了36.5℃，又是一个高温日。
新的一周又开始了，由于有高空槽过境，今天苏城将有一次较为明显的降雨过程，白天多云转阴有阵雨或雷雨，雨量中等，局部大雨，夜里雨止转阴到多云。感谢降雨，今天的气温稍稍会凉爽一些，早晨的最低气温在27~28℃，白天的最高气温在30~32℃。坏消息是，等这波雨过去，又有一大波晴热高温天气即将上线。从7天预报来看，本周的最高气温走势就像火箭发射，预计周五周六的最高气温将达到37℃，西瓜、冷饮、防暑用品一定要安排上啊。
在这个40天的超长三伏天里，想让天气尽快凉爽下来的办法只有一个，等风来。从8月开始，台风开始扎堆生成，刚刚送走第4号台风“黑格比”，5号台风又来了。根据中央气象台发布的台风预报，菲律宾东北洋面热带低压已经在9日凌晨加强为今年第5号台风“蔷薇”。但“蔷薇”和“黑格比”明显不是一个风格，路线也截然不同，“蔷薇”直接朝着朝鲜半岛就去了，苏州人民想靠台风解暑的愿望落空了，苏城依然是高温唱主旋律。不过也别急，前段时间专家预测本月约有3个台风会生成，大家还有盼头。
另外值得注意的是，天气热宅家里的朋友肯定居多，但根据调查显示半数中暑案例发生在家里。一方面这是因为室内相对湿度高，空气不流通，汗液就难以蒸发，不利于身体散热，老人的发汗机能退化，在室内更容易中暑;另一方面，长时间呆在低于26℃的室内，会降低人体对高温的耐受程度，如果室内外温差过大，出门时更容易中暑。所以天热一定要多喝水，多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣和碳酸饮料，适量运动，不依赖空调，这才是健康度夏的正确姿势。
