9月29日，宁桓宇在社交平台发文回应在《新生日记》中酒后失态焦虑痛哭，自曝曾因母亲病逝患抑郁症，他表示那几年的阳光都是黑暗的。“但我现在真的过得很好，和安琴的小七也来到这个世界上，庆幸我遇到了安琴。我会好好珍惜这个家。”
他并否认哭是为了卖惨，还自我调侃道：“作为男人反而觉得有点没脸面，多大点事儿?生活不如意的人太多。”
宁桓宇晒儿子近照调侃像小女孩：不说喜欢女儿了
网易娱乐9月25日报道9月24日晚，宁桓宇在社交平台晒出儿子的照片。照片中，孩子眉清目秀，眼睛微睁。宁恒宇调侃儿子像小女孩，并写道：“小不点儿，怎么这么像个小女孩?爸爸不说喜欢女儿了，不说了不说了……”
8月18日，13届快男选手宁桓宇晒出老婆的B超照，宣布即将当爸的喜讯，他写道“小七，你好!做个自我介绍，我们是上天派来保护你的飞鸟”。
据悉，1月29日，宁桓宇晒出与女友的合影正式宣布恋情，2020年2月20日，宁桓宇晒出结婚证宣布结婚喜讯，并配文“2020.2.20”和一颗爱心。据结婚证显示，女方是1997年出生，比宁桓宇小4岁。
9月17日，宁桓宇在社交平台分享和宝宝的比心照，宣布自己已经正式成为了爸爸，并在配文说到：“小子，以后一定要加倍对妈妈好”，十分有爱。据悉，孩子出生时重6斤9两，小名叫“小七”。
2013年，宁桓宇参加湖南卫视选秀娱乐节目《快乐男声》的比赛，最终获得全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈。宁桓宇与华晨宇、白举纲及欧豪等人一同参加比赛，感情十分深厚。
