从时间来推算，如今的青少年抑郁多发期——那些正经历“成长的烦恼”的孩子，应该都是在本世纪出生的00后，在固有思维中，这代人的形象标签是优越、自我、多才多艺……殊不知，当我们成年人都在感叹社会变革的迅速和剧烈时，这些孩子同样也承受着因此带来的各种压力。或者当他们已经在苦苦支撑，摇摇欲坠之时，因为种种误解和迟疑，却不见得能够得到一双伸过来的大手……
不仅是学习压力
被忽视的抑郁因素
小陈今年十七岁，是苏州一所不错的学校的高二学生。因为临近高考，学校的学习任务特别重，同学间的竞争也愈发激烈。
事实上，在这样的竞争中，小陈的成绩从没有落伍，只是她觉得自己过得太累、太辛苦了。但累着累着，她开始很沮丧，很多时候，是没有来由的沮丧、情绪低落。
最后，小陈开始发展成茫然的学习，茫然的生活。当家长带着她寻求心理帮助时，她已经在家呆了整整七天，没有上学，也没有去任何地方。她的母亲照顾着她，一边自责，一边把女儿如今的状况归结于学习压力太大。
从一个普通的旁观者来看，小陈的遭遇或者是最典型的青少年抑郁，但在专家看来，青少年抑郁的发生，并不是那么简单。
苏州市广济医院心理研究员权昕表示，青少年抑郁的发生，主要受遗传因素，家庭因素，社会关系，应激生活事件影响，而很多时候，是多种因素共同作用的结局。
在对小陈的心理疏导中，医生发现就在最近，她一位最尊敬的长辈过世，这让她感到灰心，觉得“活着挺没意义的”。
这看似是“蝴蝶效应”，但实际上有着深层次的联系。因为个体的心智和性格还在养成之中，对于外界施加的这些压力，很多青少年是没有办法实现自我消解的。
比如，很多夫妻当着孩子的面吵架，并提及孩子，久而久之，孩子会形成“父母是因为我关系糟糕”的认识;或者，家长望子成龙，对孩子的各方面表现非常严格，孩子如果经常达不到标准，也为产生“自己没用”的情绪，这些都是可能导致青少年抑郁的诱因。
所以，当我们关注于青少年抑郁症发病人数，就治人数，康复人数这些直观的数据时，太多太多看似无关的数据和现象往往会被我们屏蔽或忽略。
数据统计，2016年苏州办理离婚登记的家庭比2015年增加1120对，离婚率37.4%，离婚数和离婚率均创新高。而在这些家庭濒临破裂的那些日子了，相信都有一个孩子，为了家庭、自己的将来担惊受怕。
还有，如今网络社交媒体平台的广泛使用导致青少年沉迷于手机上网。同时，青少年越关注这些社交媒体，就越有可能被自我客观化，沉溺于自己和别人比较，从而忽略自己的价值。
根据一项媒体调查的数据显示，因为沉迷于手机上网，有超过30%的14—16岁青年曾对自己的社交沟通表示担忧，因为“自己远没有手机里那些内容有趣”。而这些问题显著地降低了青少年的自我价值感。
抑郁不是叛逆
让人惋惜的忽视
数据统计，我国青少年抑郁症的就诊数量呈逐年上升的趋势。2015年青少年抑郁就诊数量比2014年增长了52%，2016年更是比2015年增长89%，抑郁青少年化，确实已经成了一项让人叹息的趋势。
对于孩子的痛苦，家长们责无旁贷。但是在病症面前，家长们往往也会发出这样的无奈：“我为什么没有早发现?”
“为了随大流，我只能每天开着玩笑，让自己变得轻浮起来就不会想这些事情了。”这是今年15岁的小李，在日记里的一段话。今年12月，他因为“性情抑郁”，开始到专业机构进行定期心理疏导。
小李本性是个内向的孩子，平时话不太多，因为比较听话，父母管得也不多。但随着年纪的增长，他渐渐觉得自己在班级里被边缘化，这让他觉得自己很无趣。
为了扭转这种局面，小李开始在班级里、家中开各种不合时宜的玩笑，受到批评后，他变本加厉，开始骂人。对此，小李的父母觉得这是孩子进入了“叛逆期”。“本来以为小男孩都有这个过程。”这是他父亲在孩子接受心理疏导时，说的最多的一句话。
但是，当小李发现自己的行为并没有达到想要的结果时，他开始极度否定自己，对学习、生活毫无兴趣。而当小李每天吃完晚饭就到自己房间把门锁起来时，他的父母觉得，是孩子懂事了，要学习了。
幸运的是，小李还没有被这种绝望吞噬，在一次吃晚饭的时候，他朝自己的父母吼着：“我快郁闷死了，你们到底知不知道?”父母这才发现事态的严重性。
这个案例可能有些极端，但相似性质的状况普遍存在。苏州市广济医院心理研究员权昕表示，在很多时候，家长会把孩子的抑郁症状，和青春期叛逆等同起来，错过了治疗时机。
事实上，青少年抑郁和叛逆的外在表现有着极大的不同。青少年叛逆期的表现主要是不沟通，易怒等，而青少年抑郁，则有更加丰富的表现形态，如性格极度内向，不爱交际、交流，孤僻、多疑、常常注意事物消极面或遭受意外挫折的人，容易陷入抑郁状态等。只有某些急性抑郁发作的青少年，才会呈现出和叛逆期类似的倔强、违拗，乃至被动攻击的特征。
但这样的差别，家长往往缺少观察或者不了解其中区别，一旦自己孩子出现这样的前期征兆时，他们也会以“叛逆期”一言蔽之，忽略过去。
承认感受比说教重要
孩子需要的是支持和理解
与成年人抑郁相比，青少年抑郁其实更需要细致和悉心的治疗，才能让他们走出阴霾。成年人具有主动寻求帮助的能力，而青少年则只能依靠他人，请他们辨识问题、获取帮助。另外，药物是治疗抑郁的重要手段，但是越来越多的分析研究现实，如今的抗抑郁药中，极少部分能对青少年抑郁产生效果。
目前苏州各中小学都设立有心理门诊，对孩子因为学习等问题造成的情绪低落进行疏导。苏州市广济医院还特别开设儿少心理科，包括门诊、住院病房、儿童康复部三个部分，服务对象为年龄≤18岁的未成年人及其监护人。此外，医院还针对儿童青少年常见心理问题，开设了学习困难门诊、发育障碍门诊、情绪障碍门诊等。
但是心理研究员权昕表示，家庭仍然是孩子走出抑郁控制的最重要场所。所以，那些因为孩子遭受痛苦而自责的家长们，不妨自己先从灰暗中走出来，用阳光的心态感化那些郁郁寡欢的孩子们。
她告诉记者，在孩子的这个阶段，大多数家长仍习惯性的对孩子进行说教，或者以自我为中心的安慰，但实际上，这样的劝解几乎没有作用。
所以一旦发现孩子有抑郁的先兆，家长首先要做的，是承认他们的感受。即便孩子的感受和关注并不见得合理，家长也不用马上让他们从里面走出来。因为患有抑郁的青少年会更加敏感，好心的解释“情况并不糟糕”，可能会让孩子觉得家长不是认真的对待他们的感受，而是在敷衍。这时只需要简单的承认他们现在感受到的痛苦和悲伤，孩子就会感觉到有人在理解和支持他们。而这一点也是让孩子走出抑郁的第一步。
不过不可否认的是，有些人群较容易被抑郁困扰，他们的性格被称为抑郁性人格。但即便是在青少年抑郁越来越多的今年，专业机构仍然坚持在18岁后，才对个人进行性格上的医学鉴定。也就是说，不管每个孩子的今天如何，还没有人能够定义或者剥夺他们的明天。(看壹周记者 杨斌)
